Leque de benefícios

   A cada quatro anos, os noticiários ficam cheios de notícias sobre os jogos olímpicos, que é o maior evento esportivo do mundo, surgido na Grécia Antiga. Os jogos estimulam as práticas esportivas, e elas possuem seus aspectos psíquicos e físicos para quem as praticam.

   Correr, dançar, pular, nadar, caminhar são alguns exercícios que ajudam a mente humana. Nesse contexto psíquico, as práticas de modalidades esportivas contribuem contribui para as reabilitações a reabilitação de pessoas que tinham envolvimentos com as drogas, indivíduos que estão estavam depressivos. A depressão, aliás, é a doença que mais mata na atualidade, ela pode aparecer em transtornos alimentares, sedentarismo, acidentes que deixam sequelas. Um exemplo de superação psicológica pelo esporte depois de um acidente grave foi o do ex-BBB, o brasileiro Fernando Fernandes, que depois de tal acidente ficou sem andar e se dedicou a à canoagem paraolímpica.

    Nos aspectos físicos das práticas esportivas, o sedentarismo é uma realidade no contexto atual, principalmente, por causa dos meios tecnológicos como controle remoto, vídeo game, internet(.) esse sedentarismo é agravado com os hábitos alimentares de alguns indivíduos. A prática de exercícios físicos diminui o risco de obesidade, colesterol, diabetes, problemas cardíacos. Isso tudo aliado a uma alimentação saudável pode levar a uma vida mais tranquila, reduzir o estresse, e aumentar a possibilidade de uma velhice sem graves problemas de saúde.

   É evidente, portanto, que as Olimpíadas trás trazem um estímulo as às práticas esportivas. Por isso, elas devem ser sempre estimuladas, pois essas práticas trazem benefícios psíquicos e físicos, com os seus leques de possibilidades. Então, o Estado, a escola e a família devem estimular as crianças a praticarem esportes, com campeonatos estudantis com várias modalidades, palestras com esportistas, jogos nos bairros. A mídia também pode estimular as práticas de atividades físicas com personagens em novelas que pratiquem esportes em seus cotidianos, ou que sejam atletas olímpicos e paraolímpicos.